כתבות ופעילויות

החשיפה לישיבה נמוכה (על רצפה או מזרן) ויתחיל להתקבע אורח חיים ישבני על כיסא לאורך שעות ארוכות במהלך היום. על כן עלינו לאפשר חשיפה למגוון מנחים נמוכים וכן לעודד משחק על הרצפה גם בבית. הנטייה [...]

תרגול נשימה יחד- הורה וילד הוא מאתגר ומווסת ועשוי לתמוך בילד במצבי מתח, לחץ ורעש חיצוני.  בסרטון תוכלו להתנסות בתרגילים להגברת מודעות לנשימה והפיכת הנשימה מפסיבית לאקטיבית.  אנחנו אתכם להשתעשע [...]

לפני יותר משמונה שנים, שעוד הייתי סטודנטית לחינוך הגיל הרך, נתקלתי בתופעה יוצאת דופן. בכיתת פעוטות, לילדים רכים כבני שנתיים העביר דודו חקימיאן פעילות יוגה. פעילות קצרה בת חצי שעה שטלטלה את [...]

זו הזדמנות נהדרת לחיבור דרך תנועה, נשימה, מגע והרפיה ופחות דרך מילים ומסכים. רובנו שמענו על יוגה, על חיבור של גוף ונפש. דרך השפה של היוגה הילד עשוי להבין את הגוף שלו טוב טוב יותר ואף לשפר ולחזק [...]

לפני למעלה מחמש שנים רציתי להתחיל פעילות עם רצף מעורר, כזה שמפתח מיומנויות מוטוריות, נותן מידע פנימי על הגוף מבלי לדבר עליו, אוסף את הילדים ומווסת את החושים. כזה, שתוכל לתרגל בעמידה, ישיבה, שכיבה [...]

אנחנו רוצים להזמין אתכם לתרגל עם ילדכם את תנוחת העץ.

שלום ילדים, בואו אספר לכם את הסיפור האמיתי על היוגה..... לפני אלפי שנים בארץ רחוקה וגדולה ששמה הודו, חיו היוגים הראשונים. הם חיו בטבע, במערות- שבחורף הגנו עליהם מגשם ורוחות ובקיץ מהשמש [...]

שם המשחק: העץ היציב  גילאים: 5-99 כמות משתתפים: +2 מטרת המשחק: שהיה יציבה בתנוחה, אמיתיות, פיתוח מודעות ושליטה בגוף, התמודדות עם אתגר אישי וחברתי. 

ברור לי שמצב כלכלי, בעיות זוגיות או קשר רופף עם הילד לא השתנה בארבעים דקות אבל אולי נפתח כאן משהו חדש, שמכריח את הרגש לדבר ולעדן את הקושי,ואולי אפילו ישנה מעט את סדר העדיפויות והתקשורת בתוך [...]

כשאנחנו נמצאים הרבה זמן בבית, בלי שנשים לב הגוף מתכווץ וזקוק לתנועה, לפריקה ותיעול אנרגיה של הילדים. שעות הפעילות מחוץ לבית ובחצר בגן/ביה"ס מצטמצמות וההתנהלות לעיתים הופכת לקצת יותר מסורבלת [...]