הרפיה אינה מנוחה חסרת תכלית ותועלת. הרפיה, הינה הרפיית מאמץ ותפקידה לווסת את המאמץ הפיזי והרגשי של הילד וליצור מרחב להתארגנות הגוף והרגשות דרך [...]

אנחנו מפנקים את ילדינו הרבה יותר מדי, ודוחפים אותם להישגים באופן דוגמטי ובלתי יעיל. אם לא ניתן להם לשחק בחופשיות, ללא השגחה, הם אף פעם לא יתבגרו [...]

החופש הגדול כבר כאן. הילדים קטנים מידי להעסיק את עצמם לאורך היום ולא ממש מתחשק לנו שהילדים יבהו שעות ארוכות מול מסכים. איך עושים את זה? איך ניצור [...]

אחד הקשיים הגדולים ביותר בהוראת יוגה לילדים היא להזמין את הילדים לשהות בתנוחה מסוימת אז למה בכלל צריך לשהות בתנוחה? והאם השהייה מועילה [...]

נשימה היא מערכת עצמאית ויחד עם זאת אפשר ללמד ילדים לנשום בדרך בריאה מווסתת ומלאה יותר. נשימה לא נכונה יכולה לגרום לסימפטומים כמו אי נוחות, עייפות [...]

ההתמדה בתרגול היוגה היא אולי הדבר הכי קשה שיש. קבלו 10 דרכים להתמיד בתרגול היוגה האישי שלכם.

דודו חקימיאן, מורה ליוגה לילדים ומבוגרים מייסד מיוגי, יוגה לכל המשפחה בראיון עם יסמין אלמוג סטריק על עולם היוגה ובמיוחד על היוגה לילדים, מהי יוגה [...]

חושב.ת שאת.ה צריכ.ה לרוץ על מסלול על מנת להשיג את היתרונות המגבירים את פעילות המוח במהלך פעילות גופנית? מחקרים מראים שיוגה עשויה להיות טובה כמו [...]

כתבה שניה מתוך סדרה של כתבות מאת דודו חקימיאן מייסד תכניות יוגה בבתי ספר וגני ילדים על שילוב יוגה בבית הספר במסגרת התכנית זמן של יוגה מהם רצפים [...]

כתבה ראשונה מתוך סדרה של כתבות מאת דודו חקימיאן מייסד מיוגי ויוזם תכניות יוגה בבתי ספר וגני ילדים על שילוב יוגה בבית הספר במסגרת התכנית זמן של [...]

חזרה לשגרה מביאה איתה סדר ומסגרת יותר ברורה שחשובה לבית ולחיים בכלל אך יחד עם זאת היא מקום שלעיתים פחות או בכלל לא מוכר לילד. חלק מהחזרה מתבטא גם [...]

החשיפה לישיבה נמוכה (על רצפה או מזרן) ויתחיל להתקבע אורח חיים ישבני על כיסא לאורך שעות ארוכות במהלך היום. על כן עלינו לאפשר חשיפה למגוון [...]

תרגול נשימה יחד- הורה וילד הוא מאתגר ומווסת ועשוי לתמוך בילד במצבי מתח, לחץ ורעש חיצוני.  בסרטון תוכלו להתנסות בתרגילים להגברת מודעות לנשימה [...]

לפני יותר משמונה שנים, שעוד הייתי סטודנטית לחינוך הגיל הרך, נתקלתי בתופעה יוצאת דופן. בכיתת פעוטות, לילדים רכים כבני שנתיים העביר דודו חקימיאן [...]

זו הזדמנות נהדרת לחיבור דרך תנועה, נשימה, מגע והרפיה ופחות דרך מילים ומסכים. רובנו שמענו על יוגה, על חיבור של גוף ונפש. דרך השפה של היוגה הילד [...]

לפני למעלה מחמש שנים רציתי להתחיל פעילות עם רצף מעורר, כזה שמפתח מיומנויות מוטוריות, נותן מידע פנימי על הגוף מבלי לדבר עליו, אוסף את הילדים [...]

אנחנו רוצים להזמין אתכם לתרגל עם ילדכם את תנוחת העץ.

שלום ילדים, בואו אספר לכם את הסיפור האמיתי על היוגה..... לפני אלפי שנים בארץ רחוקה וגדולה ששמה הודו, חיו היוגים הראשונים. הם חיו בטבע, [...]

שם המשחק: העץ היציב  גילאים: 5-99 כמות משתתפים: +2 מטרת המשחק: שהיה יציבה בתנוחה, אמיתיות, פיתוח מודעות ושליטה בגוף, התמודדות עם אתגר אישי וחברתי. 

ברור לי שמצב כלכלי, בעיות זוגיות או קשר רופף עם הילד לא השתנה בארבעים דקות אבל אולי נפתח כאן משהו חדש, שמכריח את הרגש לדבר ולעדן את הקושי,ואולי [...]

כשאנחנו נמצאים הרבה זמן בבית, בלי שנשים לב הגוף מתכווץ וזקוק לתנועה, לפריקה ותיעול אנרגיה של הילדים. שעות הפעילות מחוץ לבית ובחצר בגן/ביה"ס [...]

קבלו 2 משחקי יוגה לחג החנוכה לכל המשפחה המשחק הראשון... מה צריך? חיוך רחב, סביבון, כרטיסיות יוגה של meyogi מספר משתתפים:2+  לאיזה [...]

שקט, לילה, צרצרים מסביב כולם שוכבים במיטה מנסים קצת להירגע עוצמים עיניים, זמן להקשיב.