פעילות יוגה חורפית לכל המשפחה

January 18, 2018

בחורף, בלי שנשים לב הגוף מתכווץ וזקוק לתנועה, לפריקה ותיעול אנרגיה של הילדים.
שעות הפעילות מחוץ לבית ובחצר בגן/ביה"ס מצטמצמות.    
הילדים עטופים בשכבות וההתנהלות הופכת לקצת יותר מסורבלת ומוגבלת מבחינה תנועתית ורגשית.
 
טיפות של יוגה היא פעילות שמשלבת יצירה ותנועה
ומתאימה לגילאי 3-9 לבית, לחצר, לגן ולביה"ס. 
 
מה צריך? 
1. טיפות (לפחות 20) - נזמין את הילדים לגזור טיפות משאריות בד או מזרון יוגה ישן. (אפשר לצבוע את הטיפות)
2. כרטיסיות יוגה לילדים של meyogi
 
איך משחקים?
 
1. ניתן לפזר את הטיפות בחלל או במסלול שהילד בנה (ראי/ה תמונה).
 
 
 
 

2. בתחילת המסלול נניח ערימה של כרטיסיות בתנוחות שניתן להתקדם איתם (עץ, צפרדע, כלב, חתול, הר, משולש, דב וכד')
 
 
 
3. הילד הופך כרטיסייה ומתקדם עם התנוחה בחלל/ במסלול. 
4. הילד חוזר לערימת הכרטיסיות והופך שוב.
5. לגילאי 5+ ניתן לשלב לימוד אותיות ואוריינות במסגרתה יסדר הילד את הכרטיסיות שהפך לפי סדר הא'-ב'. 
6. ילדים מתחת לגיל 4 עשויים להזדקק לתיווך של מבוגר.
 

* עוד משהו קטן וטוב....תנו לילדים ליצור פרח או כל צורה באופן חופשי מהטיפות. 

 

 

למה זה חשוב?

הפעילות מעודדת תכנון תנועתי, מטפחת מוטוריקה גסה ועדינה, משלבת תרגול שיווי משקל וכוח ודורשת מיקוד ותשומת לב. 

 

* הפעילות מתאימה ילד בודד ואף לקבוצת ילדים. 
* ניתן להוסיף מוזיקה בהליכה בין הטיפות וכשמפסיקים הילד חוזר לתחילת המסלול. 
* אורך פעילות 15-30 דק'.

 

חורף חמים ונעים ! 

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

מאמרים נוספים
Please reload

Archive
Please reload

ברצוני להצטרף לרשימת התפוצה ולהתעדכן במשחקים ופעילויות נוספים

הרשמה לניוזלטר שלנו

MEYOGI

055-6665391

מענה טלפוני בשעות 9:00-14:00

© כל הזכויות שמורות לדודו חקימיאן- Meyogi