חטיפי יוגה להורים וילדים

February 7, 2019

תנועה היא מפתח לחיים, ליציאה מהמסך וכניסה אל תוך הגוף. 

תנועה משפיעה על מצב הרוח ומלמדת אותנו המון על עצמנו ועל הילדים. 

תנועה משותפת של הורה וילד היא זמן בילוי שונה שתורם רבות לחיזוק מערכת היחסים, יצירת אמון וחיזוק הביטחון העצמי. 

 

הרצפים תנועתיים של meyogi, תורמים רבות למודעות גופנית, וויסות קשב וריכוז ועוזרים להתמקד בפעולה שבאה לאחר מכן. 

לכן, אנחנו רוצים להציע לכם לתרגל את הרצפים יחד דווקא במעברים ה"קשים"- לפני השינה או המקלחת, לפני הגן/ ביה"ס בכל זמן בבית שיש קושי לעבור מפעילות אחת לשניה. 

הרצפים מתאימים גם לפני הכנת שיעורי בית או למידה למבחן ובכלל משכללים יכולות גופניות ותורמים רבות לחיזוק המוח. 

 

 

 

הכירו את רצף הפופקורן. 

 

דודו חקימיאן משתף:

לפני למעלה מחמש שנים רציתי להתחיל פעילות עם רצף מעורר, כזה שמפתח מיומנויות מוטוריות, נותן מידע פנימי על הגוף מבלי לדבר עליו, אוסף את הילדים ומווסת את החושים. 

כזה, שתוכל לתרגל בעמידה, ישיבה, שכיבה ובעצם בכל מנח. לא מגביל ולא מוגבל. 

מעברים בין תנועות פשוטות שסורקות את מפרקי הגוף דרך סקרנות ושעשוע. 

אז לאט יצרתי את הרצף שאני קורא לו:"פופקורן". 

* רצף שמתאים גם לילדים בני 3 וגם לבנות 12

* רצף שתורם ללמידה וגם תומך בלמידה

* רצף שקל לזכור 

* רצף שמלמד מודעות גוף 

 

 

היכנסו לקישור ותתחילו לתרגל: 

 

רצף פופקורן לילדים

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

מאמרים נוספים
Please reload

Archive
Please reload

ברצוני להצטרף לרשימת התפוצה ולהתעדכן במשחקים ופעילויות נוספים

הרשמה לניוזלטר שלנו

MEYOGI

055-6665391

מענה טלפוני בשעות 9:00-14:00

© כל הזכויות שמורות לדודו חקימיאן- Meyogi